A prática do yoga transcende o físico, buscando o desenvolvimento espiritual e o autoconhecimento. A origem do yoga remonta a mais de 5 mil anos, na antiga civilização do vale do Indo, e está enraizada nos "Vedas," textos sagrados que fundamentam as tradições espirituais da Índia. A palavra "yoga" deriva do sânscrito "yuj," que significa "unir" ou "integrar," refletindo a busca por um estado de união entre o corpo, a mente e o espírito.
